Uma nova fase para o Reiki e Mente
Menos conteúdo por obrigação. Mais espaço para compreender, participar e transformar o cotidiano.
Algumas mudanças não significam abandonar um caminho. Significam compreender melhor qual caminho vale a pena continuar percorrendo.
Nos últimos anos, o Reiki e Mente reuniu diferentes formas de contato: as lives da Cafeteria de Segunda, os textos publicados no BioBlog, o envio de Reiki, as perguntas recebidas pelas redes sociais e, naturalmente, todo o trabalho desenvolvido em torno da psicoterapia e da compreensão dos processos emocionais.
Agora, essas partes começam a funcionar de uma maneira mais integrada.
A proposta desta nova fase é simples: menos produção apenas para preencher uma agenda e mais conteúdos que tenham utilidade concreta para quem acompanha o nosso trabalho.
A Cafeteria de Segunda passa a ser eventual
A Cafeteria de Segunda continua — mas em um novo formato.
A partir de agora, ela deixa de ser um compromisso semanal e passa a funcionar como um programa eventual, permitindo que cada edição seja preparada com mais cuidado, com temas mais consistentes e espaço para aprofundar assuntos que realmente mereçam uma conversa.
A estreia desta nova fase será:
28 de setembro de 2026
A ideia da Cafeteria continua sendo aquela que deu origem ao programa: conversar sobre questões humanas de uma maneira acessível, sem transformar cada dificuldade da vida em diagnóstico e sem reduzir problemas complexos a frases prontas.
Relacionamentos, ansiedade diante de situações concretas, hábitos, escolhas, medo, culpa, limites, padrões repetitivos, comportamentos difíceis de compreender, conflitos entre aquilo que pensamos e aquilo que fazemos...
Tudo isso pode aparecer à mesa.
E há uma mudança importante: você também poderá ajudar a escolher os assuntos das próximas edições.
O BioBlog passa a ser também um ponto de encontro
O BioBlog continuará trazendo artigos sobre situações que fazem parte da vida cotidiana.
Mas ele passa a ter uma função adicional.
Ao final de cada postagem haverá um formulário pelo qual será possível solicitar gratuitamente o envio de Reiki durante seis dias.
Para fazer a solicitação, basta informar:
- nome;
- data de nascimento;
- o assunto ou situação para o qual deseja solicitar o envio.
Não é necessário escrever longas explicações. Uma descrição simples do assunto é suficiente.
O Reiki não substitui acompanhamento médico, psicológico ou qualquer outro cuidado profissional necessário. Ele é oferecido aqui como uma prática complementar dentro da proposta que desenvolvemos há muitos anos.
O objetivo é fazer com que o BioBlog deixe de ser apenas um lugar onde alguém entra, lê um texto e vai embora.
Queremos que ele seja também uma porta de entrada para participação e cuidado.
Todos os comentários e solicitações precisam ser aprovados para a exibição. Portanto, pode levar até 48 horas para o seu comentário aparecer no site. Também é preciso você marcar a caixa e aprovar a publicação do seu comentário, sem isso não será possível enviar.
Você também pode sugerir temas e fazer perguntas
Outra parte importante desta nova fase será construída pelas perguntas de quem acompanha o trabalho.
Pelo Instagram @Reiki.e.Mente, você poderá enviar dúvidas, situações e sugestões de assuntos que gostaria de ver abordados.
Nem sempre será possível responder individualmente a cada questão, mas perguntas recorrentes ou temas que possam ajudar outras pessoas poderão se transformar em:
artigos do BioBlog, temas da Cafeteria de Segunda ou novos conteúdos nas redes sociais.
Isso também ajuda a evitar um problema comum na produção de conteúdo: falar muito sobre aquilo que o autor considera importante e pouco sobre aquilo que as pessoas estão realmente tentando compreender.
Queremos inverter um pouco essa lógica.
Emoção, Corpo, Mente e Comportamento
Existe ainda um eixo que estará cada vez mais presente em todo esse trabalho.
Na psicoterapia, muitas vezes tentamos compreender um problema observando quatro dimensões que estão constantemente relacionadas:
Emoção → Corpo → Mente → Comportamento
A divisão é didática. Na vida real, tudo acontece praticamente ao mesmo tempo.
Uma emoção modifica o corpo.
O corpo influencia a maneira como percebemos uma situação.
Essa percepção produz pensamentos, interpretações e expectativas.
E tudo isso participa daquilo que fazemos — ou evitamos fazer.
Depois, nosso comportamento produz novas consequências e alimenta novamente o processo.
É um circuito.
Imagine alguém que precisa participar de uma reunião importante.
Antes mesmo da reunião começar, surge uma sensação de ameaça.
O corpo responde: tensão muscular, alteração da respiração, coração acelerado.
A mente interpreta essas sensações:
“Vou travar.”
“Eles vão perceber que estou nervoso.”
“Não estou preparado.”
A consequência pode ser falar pouco, evitar apresentar uma ideia, concordar rapidamente com os outros ou até inventar uma justificativa para não participar.
Depois vem a interpretação:
“Eu sabia que não conseguiria.”
O ciclo acaba de ganhar mais força.
Perceber esse funcionamento permite fazer uma pergunta muito mais interessante do que simplesmente:
“Por que eu sou assim?”
Podemos perguntar:
“Em que ponto desse processo eu consigo interferir?”
Talvez seja no corpo.
Talvez na interpretação.
Talvez na maneira de responder à emoção.
Talvez em um comportamento que precisa ser experimentado de outra forma.
E frequentemente a mudança acontece em vários desses pontos ao mesmo tempo.
Psicoterapia aplicada à vida real
É essa perspectiva que queremos trazer cada vez mais para os conteúdos.
Não apenas falar sobre conceitos psicológicos, mas observar como eles aparecem às oito da manhã de uma segunda-feira, durante uma discussão de casal, antes de uma entrevista, diante de uma mensagem que não recebe resposta ou naquele momento em que alguém percebe que está repetindo novamente uma decisão que prometeu nunca mais repetir.
A questão deixa de ser apenas:
“O que significa ansiedade?”
e passa a ser:
“O que acontece comigo nos cinco minutos anteriores à situação que eu sempre evito?”
Em vez de apenas:
“O que é autoestima?”
podemos investigar:
“Por que consigo reconhecer competência nos outros, mas desqualifico automaticamente aquilo que faço?”
Em vez de:
“Por que repito relacionamentos parecidos?”
a pergunta pode se tornar:
“Que emoções, interpretações e comportamentos tornam familiar justamente aquilo que depois me faz sofrer?”
Quando compreendemos o processo, começamos a encontrar pontos concretos de intervenção.
E é aí que conhecimento deixa de ser apenas informação.
Ele começa a se tornar ferramenta.
Um espaço mais integrado
Esta é, portanto, a proposta desta nova fase do Reiki e Mente.
A Cafeteria de Segunda, uma vez por mês, para conversas mais preparadas e aprofundadas.
O BioBlog, com conteúdos voltados a situações reais e acesso ao formulário para solicitação gratuita de seis dias de envio de Reiki.
O Instagram @Reiki.e.Mente, como canal para perguntas e sugestões de novos temas.
E a psicoterapia como uma forma de compreender o ser humano não apenas pelo que ele pensa, mas pela relação contínua entre emoção, corpo, mente e comportamento.
São caminhos diferentes, mas todos apontam para a mesma pergunta:
O que podemos compreender hoje que nos permita agir de uma maneira diferente amanhã?
A nova Cafeteria começa em 31 de agosto.
Até lá, a conversa já pode começar por aqui.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional individualizado. O Reiki é uma prática complementar e não substitui cuidados médicos ou psicológicos quando indicados.