Conhecimento só transforma quando encontra a vida real.

Informativo

Nova Fase do Reiki & Mente

Agora com a cafeteria de Segunda Mensal, O BioBlog com artigos semanais e o Instagram com três conteúdos semanais e acesso à sugestões de temas.

Ler artigo → Saúde Emocional

O Homem Calado

Nem todo silêncio é tranquilidade. Às vezes, parecer bem é a estratégia que alguém encontrou para esconder o peso que já não consegue colocar em palavras.

Ler artigo → Sono & bem-estar

Higiene do sono: preparar a noite começa durante o dia

Pequenos sinais repetidos ajudam corpo e mente a reconhecer a hora de desacelerar.

Ler artigo → Processos Emocionais

As fases do luto e como lidar com ele

Os erros mais comuns no que se refere ao processo de luto.

Ler artigo → Produtividade

Os eufemismos do sofrimento corporativo

Quando o sofrimento recebe um crachá de mérito: as virtudes profissionais que podem esconder um alto custo mental.

Ler artigo → Produtividade

Pausar não é desistir: o descanso como parte do desempenho

Pausar não é interromper a produtividade. É criar as condições necessárias para que ela continue existindo sem destruir quem produz.

Ler artigo → Autoconhecimento

Você não precisa estar em crise para aprender a conversar com a própria mente

Aprender a observar pensamentos e orientar a própria atenção pode transformar nossa relação com a mente antes que o desconforto se torne uma crise.

Ler artigo → Saúde & prevenção

Automedicação: quando o alívio rápido esconde um risco

Mesmo medicamentos conhecidos podem mascarar sintomas, interagir entre si e causar danos.

Ler artigo → Mente

Informação demais também pode nos paralisar

Quando aprender se transforma em uma forma elegante de adiar a mudança.

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